Mentalna higijena podrazumijeva i hrabrost da se povučemo na vrijeme, bez žaljenja, bez osvrtanja. Treba otići na vrijeme – prije nego što tišina postane vrištanje, prije nego što pogled u ogledalu zaboravi ko si bio. Otići prije nego što sjena koju nosimo postane tuđa, prije nego što riječi ostanu neizgovorene i ruke prazne.
Od Sarajeva do Banjaluke ili Što smo dalje, sve smo bliži – drugi dio
“Ih, doktore, kako je moj stari volio Hajduk iz Splita. Split je za njega bio “najlipši grad na svitu” a za Ajduka, tako je on zvao Hajduk, se nije samo navijalo. Za Ajduka se disalo i živilo… i umiralo ako treba. Moj stari je tada tako govorio. A ja sam vjerovao u sve to.”
Od Sarajeva do Banjaluke ili Što smo dalje, sve smo bliži
Ja sam tada bio klinac ali se sjećam pjesme “Da sam ja neko”. Ih, doktore… evo mi i sad suze same krenu. “Svim majkama bih izbrisao bore, učinio da očevi ih vole…” Ja nikad nisam stizao dalje već bi se zagrcnuo zamišljajući svoju majku.
Digitalna detoksikacija – kako sačuvati mentalno zdravlje u digitalnom dobu
U svakodnevici gdje je digitalna prisutnost norma, lako je spotaknuti se niz klizavu padinu zavisnosti. Društvene mreže više nisu samo alati – one su ogledala u kojima tražimo potvrdu, rame za neizgovorene tuge, svjetionici pažnje. Ali svjetionici znaju i zaslijepiti.
Gostovanje: Radio Beograd 202: Put bez putovanja
Gostovanje kod Vanje Mijin u emisiji “Put bez putovanja” na radio Beogradu 202. O spoju medicine i muzike kao terapiji za prejake emocije.
Da li je digitalna budućnost za analogne mozgove?
Pravilnom integracijom digitalnih rješenja, terapeuti mogu raditi efikasnije, dok pacijenti dobivaju lakši i brži pristup potrebnoj njezi i ekspertizi. Na taj način, tehnologija postaje saveznik u pružanju kvalitetne i dostupne mentalne zdravstvene zaštite, prilagođene potrebama modernog društva.
Da poletim ili ko se ne nakusa…
Frenki je, baj d vej, oduvijek imao problem s dugim vezama. Svaki put kad raskine, razapet između osjećaja krivnje i olakšanja opterećenog neizvjesnim sutra, dolazio bi na seanse psihoterapije. Ovaj put govorio je o najdužoj vezi.
Mentalna higijena koja se (ne) podrazumijeva
Modernoj mentalnoj skrbi potrebni su moderni pristupi koji uključuju i upotrebu digitalne tehnologije. Telepsihijatrija je korištenje videa u dijagnostici i liječenju mentalnih poremećaja na daljinu. Izumljena je 1959. i do danas je najbolje istražena oblast digitalnog mentalnog zdravlja. Nema mentalnog stanja ili dijagnoze koje nisu opisane u brojnim naučnim radovima iz oblasti telepsihijatrije u zadnjih 65 godina.
Najbolje godine… (su davno iza nas)
Frenki će s vremenom naučiti da je psihijatar, po defaultu, ogledalo svog pacijenta: tabula raza ili prazna ploča na kojoj dotični piše svoju životnu priču. A njezin nastavak je išao ovako:
Šta smo danas naučili u školi?
Dana 27. i 28. februara 2025, u Kolombu, Šri Lanka, održana je 2nd Rethinking Mental Health Conference: “Navigating New Challenges and Innovations in the Digital Age”, koja je okupila stručnjake za mentalno zdravlje iz cijele Južne Azije (Bangladeš, Indija, Pakistan, Šri Lanka), kao i iz Evrope i Australije. Zanimljiva predavanja i diskusije su se fokusirale na izazove mentalnog zdravlja u svijetu koji se ubrzano digitalizuje, kao i na mogućnosti koje digitalna rješenja nude u ovoj oblasti.
