Skalpel može ispraviti nos, povećati usne, podići kapke, ali još niko nije izmislio zahvat kojim bi se podigao duh, smanjila tuga ili izravnala trauma. Za bore postoji botoks, ali za nervozu pred životom nema injekcije. Mentalni sklopovi nisu silikon koji možeš zamijeniti niti bore koje možeš izgladiti botoksom. Oni su tvrdoglavi, uporniji od genetike, i vraćaju se uvijek onda kada pomisliš da si ih zakopao zauvijek.
Mentalna higijena: trag u kamenu, a ne u pijesku ili Treba otići na vrijeme!
Mentalna higijena podrazumijeva i hrabrost da se povučemo na vrijeme, bez žaljenja, bez osvrtanja. Treba otići na vrijeme – prije nego što tišina postane vrištanje, prije nego što pogled u ogledalu zaboravi ko si bio. Otići prije nego što sjena koju nosimo postane tuđa, prije nego što riječi ostanu neizgovorene i ruke prazne.
Od Sarajeva do Banjaluke ili Što smo dalje, sve smo bliži – drugi dio
“Ih, doktore, kako je moj stari volio Hajduk iz Splita. Split je za njega bio “najlipši grad na svitu” a za Ajduka, tako je on zvao Hajduk, se nije samo navijalo. Za Ajduka se disalo i živilo… i umiralo ako treba. Moj stari je tada tako govorio. A ja sam vjerovao u sve to.”
Od Sarajeva do Banjaluke ili Što smo dalje, sve smo bliži
Ja sam tada bio klinac ali se sjećam pjesme “Da sam ja neko”. Ih, doktore… evo mi i sad suze same krenu. “Svim majkama bih izbrisao bore, učinio da očevi ih vole…” Ja nikad nisam stizao dalje već bi se zagrcnuo zamišljajući svoju majku.
Digitalna detoksikacija – kako sačuvati mentalno zdravlje u digitalnom dobu
U svakodnevici gdje je digitalna prisutnost norma, lako je spotaknuti se niz klizavu padinu zavisnosti. Društvene mreže više nisu samo alati – one su ogledala u kojima tražimo potvrdu, rame za neizgovorene tuge, svjetionici pažnje. Ali svjetionici znaju i zaslijepiti.
Gostovanje: Radio Beograd 202: Put bez putovanja
Gostovanje kod Vanje Mijin u emisiji “Put bez putovanja” na radio Beogradu 202. O spoju medicine i muzike kao terapiji za prejake emocije.
Da li je digitalna budućnost za analogne mozgove?
Pravilnom integracijom digitalnih rješenja, terapeuti mogu raditi efikasnije, dok pacijenti dobivaju lakši i brži pristup potrebnoj njezi i ekspertizi. Na taj način, tehnologija postaje saveznik u pružanju kvalitetne i dostupne mentalne zdravstvene zaštite, prilagođene potrebama modernog društva.
Da poletim ili ko se ne nakusa…
Frenki je, baj d vej, oduvijek imao problem s dugim vezama. Svaki put kad raskine, razapet između osjećaja krivnje i olakšanja opterećenog neizvjesnim sutra, dolazio bi na seanse psihoterapije. Ovaj put govorio je o najdužoj vezi.
Mentalna higijena koja se (ne) podrazumijeva
Modernoj mentalnoj skrbi potrebni su moderni pristupi koji uključuju i upotrebu digitalne tehnologije. Telepsihijatrija je korištenje videa u dijagnostici i liječenju mentalnih poremećaja na daljinu. Izumljena je 1959. i do danas je najbolje istražena oblast digitalnog mentalnog zdravlja. Nema mentalnog stanja ili dijagnoze koje nisu opisane u brojnim naučnim radovima iz oblasti telepsihijatrije u zadnjih 65 godina.
Najbolje godine… (su davno iza nas)
Frenki će s vremenom naučiti da je psihijatar, po defaultu, ogledalo svog pacijenta: tabula raza ili prazna ploča na kojoj dotični piše svoju životnu priču. A njezin nastavak je išao ovako:
